跑步头晕的原因可能是患者平时缺乏锻炼，跑步时造成大脑暂时性缺血和缺氧、运动能力下降、能量损失、出汗、脑部疾病等所造成。患者平时可以进行适应性锻炼、摄入能量、跑前热身、对症治疗等处理措施进行预防，并积极治疗脑血管疾病。
一、原因：1、大脑暂时性缺血和缺氧：跑步时血液循环向四肢转移，可能会导致供给大脑的血液减少，造成缺血。患者在进行跑步等有氧运动时，会大量消耗氧气，机体供应氧气不足，导致大脑相对缺氧，此时由于大脑暂时性缺血、缺氧，会出现头晕等症状；
2、运动能力下降：患者如果存在大病初愈或自身睡眠不足等原因，身体运动能力通常会下降，此时进行跑步可能会加重疲劳感，出现头晕、肌肉酸痛等症状；
3、能量损失：跑步需消耗大量能量，特别是长跑或在空腹状态下进行跑步时，可能会由于消耗过多能量，机体热量下降，血糖水平相对降低，造成短暂性低血糖，出现头晕等症状；
4、出汗：跑步可能引起大量出汗，在引起患者体内水分减少的同时，还可能造成大脑灌注不足，出现头晕等症状。另外，出汗可能还会造成低钠血症、低钾血症等电解质紊乱状态，继而引发头晕等症状；
5、脑部疾病：患者存在脑供血不足或脑动脉瘤等基础性脑血管疾病时，跑步后由于氧气被消耗，大脑灌注不足，或运动后引发脑动脉瘤瘤体破裂，出现头晕症状，常伴随有剧烈头痛；
6、其他疾病：患有鼻窦炎、鼻炎，或耳石症等内耳疾病，或高血压、贫血、高脂血症等疾病的患者，也可能由于跑步时吸收氧气不足，或耳石刺激半规管等因素，造成跑步头晕的症状。
二、处理措施：1、适应性锻炼：增加自身的耐氧能力和强度，循序渐进的增加跑步的时间、运动量、强度，逐步减轻由于缺血、缺氧造成的头晕症状；
2、摄入能量：跑步前饮用糖水等高热量饮料，或进食巧克力、糖果等容易消化的食物，可以为机体提供一定的能量和碳水化合物，避免因为跑步而造成的低血糖症状。另外，还可以适当补充电解质，食用含钾的食物，如香蕉，缓解跑步头晕的症状。需要注意，不要进食后立即跑步，可能会出现胃肠道不适，引起呕吐等症状；
3、跑前热身：使肌肉神经得到充分舒缓，在跑步时不易出现疲劳或乏力，继而防止出现头晕等症状；
4、对症治疗：存在脑血管疾病的患者需及时对自身疾病进行治疗，患脑动脉瘤的患者通常需要进行开颅夹闭术，即通过开颅手术将存在动脉瘤血管的根部进行结扎，使瘤体失去血供而消除破裂的风险，也可以通过在动脉瘤的瘤体内放置弹簧以进行栓塞治疗。同时，可以在医生指导下使用利血平、硝苯地平等药物控制血压。另外，存在耳石症等内耳疾病的患者，通常需要手法复位进行治疗，或服用眩晕停等药物进行治疗。
如果跑步时出现头晕，需立即停止跑步，待头晕好转后及时就诊。如果头晕持续加重，或出现剧烈头痛、呕吐、视物模糊等症状时，应及时呼救，原地制动，并尽快就诊，通过核磁、裂隙灯等检查以辅助诊断，在医生指导下进行治疗。